Wat is het belang van door de neus ademen?
Het belang van ademen door je neus wordt vaak over het hoofd gezien, maar het heeft een diepgaande invloed op onze gezondheid en welzijn. Allereerst dient de neus als een filter voor de lucht die we inademen. Haartjes en slijm vangen stof, allergenen en bacteriën op, waardoor ze niet dieper in de luchtwegen kunnen doordringen. Dit beschermt ons tegen infecties en allergische reacties. Bovendien heeft neusademhaling een gunstig effect op de vochtigheid en temperatuur van de ingeademde lucht. Wanneer we door onze neus ademen, wordt de lucht verwarmd en bevochtigd voordat deze onze longen bereikt. Dit voorkomt irritatie van de luchtwegen en bevordert een efficiëntere gasuitwisseling in de longen. Een ander belangrijk aspect van neusademhaling is dat het de productie